La préparation mentale dans le sport
Date de publication :
02/10/2009
Langue :
Français
Format :
.ppt
Nombre de pages :
7 diapos
Sommaire :
Sommaire
- Définition du mental
- Les piliers de la préparation mentale
- Le traitement de l'information
- Le contrôle émotionnel
- Réguler l'énergie - utiliser tout son potentiel physique
- Les influences relationnelles - faire de ses relations des atouts
- Les mots de la fin
Résumé :
Le "mental" se traduit par la capacité d'un individu à contrôler, de manière consciente ou inconsciente, son corps, ses émotions, ses processus de traitement de l'information (ou processus cognitifs) et ses relations aux autres dans le but d'être performant, c'est-à-dire d'atteindre un objectif spécifique, préalablement défini.
Travailler son mental consiste à prendre conscience de ses stratégies mentales de réussite, de s'entraîner à les pratiquer (tout comme la technique, le physique ou la tactique) afin de les automatiser et d'y avoir accès systématiquement dans la réalisation de l'objectif visé.
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