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Informations sur l'auteur

Enseignant STAPS - Chercheur en Physiologie
Niveau
Expert
Etude suivie
Doctorat...

Informations sur le doc

Date de publication
14/12/2006
Langue
français
Format
Word
Type
dissertation
Nombre de pages
6 pages
Niveau
expert
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9 fois
Validé par
le comité Oboulo.com
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Evaluation des qualités physiques : aérobie et anaérobie

  1. Les tests en laboratoire
    1. Comment déterminer la VO2 max en laboratoire ?
    2. Seuil
    3. Equivalent respiratoire
  2. Les tests de terrain
  3. Méthode de détermination des seuils
    1. Méthode invasive
    2. Méthode non-invasive
    3. Méthode de Chassein - Billet
  4. Evaluation des qualites physiques anaerobie
    1. Potentiel anaérobie alactique
    2. Test de laboratoire : test de charge-vitesse
    3. Test de laboratoire : test de Wingate

On va faire passer une épreuve d’effort à charge croissante. Ce test est caractérisé par des paliers, eux-mêmes caractérisés par l’accrémentation et le temps.
A mesure que l’intensité augmente, la consommation d’O2 augmente. L’intensité est exprimée soit en km/h (tapis) soit en Watt (bicyclette ergométrique) ou sa vitesse est fixe (tr/min) et où la charge augmente.
Le sujet s’arrête lorsqu’il arrive à un maximum : l’intensité continue d’augmenter mais la VO2 se stabilise.

[...] Plus le 2ème seuil va correspondre à un % élevé de la VO2 max, plus les capacités d’endurance du sujet seront importantes. Le but de l’entraînement est de déplacer la position du seuil vers la droite. Equivalent respiratoire VE / VO2 = nombre de litres que l’on doit ventiler pour consommer un litre d’O2. Le but de l’entraînement va être de diminuer ce rapport et donc de tendre vers un meilleur rendement. II. Les tests de terrain Peu coûteux et faciles à mettre en place mais ils manquent de fiabilité et on ne détermine généralement qu’un seul paramètre ce qui empêche le positionnement des seuils. [...]


[...] Evaluation des qualités physiques aérobie I. Les tests en laboratoire Cela se fait dans deux conditions : laboratoire (VO2 max / temps limite / seuil / VE / VO2) ou terrain. Comment déterminer la VO2 max en laboratoire ? On va faire passer une épreuve d’effort à charge croissante. Ce test est caractérisé par des paliers, eux-mêmes caractérisés par l’accrémentition et le temps. A mesure que l’intensité augmente, la consommation d’O2 augmente. L’intensité est exprimée soit en km/h (tapis) soit en Watt (bicyclette ergométrique) ou sa vitesse est fixe (tr/min) et où la charge augmente. [...]


[...] Potentiel anaérobie alactique Test de détente verticale Test de Margaria 1. Test de détente verticale Le mieux, c’est l’utilisation d’une plate forme de force, car elle donne la hauteur mais aussi la puissance. Or le test de Bosco ne le permet pas et le test suivant non plus. Test le plus fiable sur terrain : le sujet peut s’aider des bras, il fléchit les jambes et saute pour toucher avec sa tête une barre qui bouge. ATTENTION, sur les tests de terrain, le protocole doit toujours être le même. [...]


[...] Plus le 2ème seuil va correspondre à un % élevé de la VO2 max plus sa capacité d’endurance sera importante. Le 1er seuil est plus utilisé pour les malades et c’est à cette intensité que l’on commencera à travailler. Méthode non-invasive. Méthode des équivalents respiratoires : VE / VCO2 (Sv1) = constant alors que VE / VO2 (Sv1) = augmente VE / VCO2 (Sv2) = augmente alors que VE / VO2 (Sv2) = augmente Méthode de Chassein - Billet. Individualisation de la position du seuil. [...]

...

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